生後三ヶ月のお昼寝について

みんさん、こんばんは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

3ヶ月になった娘さんのお昼寝についてですね。
4時間以上お昼寝をすることがあり、お悩みだったのですね。

お昼寝が長いことで、読ませていただいただけでは病気の可能性があるなどはわからないですし、助産師の範疇ではそのようなことは申しあげられません。
ですが、生後3ヶ月になられた娘さんが、順調にねんねができるようになってきているのだな、成長なさっているのだなということはとてもよく伝わってきました。

昼夜の区別もつき、生活リズムも整いやすくなってくる月齢です。
できれば、お昼寝開始の時間を早め、15時までにはお昼寝を終了できるようになっていけるといいのかなと思いました。

お昼寝を早く済ませると夜も早く寝てくれるようになりますし、
その結果、早寝早起きのリズムができて、お昼寝時間も一定になってくると思います。
よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。