１歳１ヶ月の食事量について

ゆみさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
１歳１か月のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが目安になります。
たくさん食べられるお子さんで、体重増加も順調であれば、炭水化物、野菜に関しては２割増し程度まで量を増やしても大丈夫です。

食パンですが、４０～５０ｇが１回量になります。
６枚切りで１枚６０ｇ程度になりますので、１回量としては問題ありません。
ご心配されているように、
軟飯→０ｇ
食パン６枚切り１枚→０，７ｇ
食塩を含む商品が多いです。
１歳～の塩分量１日３ｇ未満が目安になりますので、占める割合は多くなりますね。
考えていただいているように、毎日食パンではなく、お休みの日があると、食塩摂りすぎも避けることができるかと思います。

軟飯→大人のやわらかめに進めてあげることで、量が減っても満足感が得られると思います。
現状、体重増加も問題ありませんので、現状維持でもよいかと思いますよ。
よろしくお願いします。

ゆみさん、こんにちは。

塩分量が少ないことでの懸念ですが、これから暑い時期になり汗をかく機会が増えますね。ミネラルも体外に出ますので、その分補給はしてあげられるとよいかと思います。
離乳食に普通に味付けがされていて、目安量程度食べられているお子さんであれば、不足の確率は低いと考えていただいて大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。