妊娠中の寝方について

ひとみさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中の寝方についてですね。
よく左を下にするように勧められていると思います。
実際には妊婦さんが楽な体制であれば、右側を下にしていただくのでもいいですよ。

お腹に下になっているところに、お腹とお布団の間に巻いたフェイスタオルを入れ込んでもらうのも楽なこともあります。
よかったらクッションを足の間に入れたり、下に入れたりして、楽な体制を探してみてくださいね。

どうぞよろしくお願いします。