乳首がもげてしまいそう、、

もうすぐ6ヶ月の息子を母乳とミルクの混合で育てています。なるべく母乳にしたいところですが外出先ではミルクを使い、搾乳機も取り入れながら今のところ乳腺炎などのトラブルはありません。

最近、母乳を飲ませていると出が悪いのか、途中で首を左右に振って嫌がります。 もう出てないよ！もっと飲みたい！と言った感じなのでミルクを作るとよく飲みます。授乳の間隔がまだ定まっていないため間隔が短いと出も悪いのですが、乳首を咥えたまま左右に振られると乳首がとれてしまうかと思うくらい痛いです。体重も8キロを超え、吸う力も強いので困っています。涙が出るほど痛く、今日は何度も叫んでしまいました。授乳するのが少し怖いです。何か良い方法はありますか？母乳がよく出るように食事の見直しとミルクの時もさぼらずに搾乳機で搾乳はするようにします。