授乳期の飲酒について

ちょこさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
授乳期の飲酒についてですね。
①について
飲酒をされるのであれば、出来るだけアルコール度数の低いもの、飲酒の量も可能な限り控えていただけるとより体内に残り、血中のアルコール濃度も薄まると思いますので、お勧めします。たくさんお水も飲むようにしてください。
またできれば3時間以上は少なくとも授乳まで開けていただけると良いかと思います。

②について
おっぱいは常に作られている状態になります。
なのではじめに少しでも絞っておかれるといいと思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。