ポリフェノールについて

さほさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ポリフェノールの摂取量についてですね。
妊娠中期以降にはポリフェノールの過剰摂取を控えるようにと言われることがあります。
書いてくださった内容でしたら、過剰摂取には当たらないかと思いますよ。
サプリメントやポリフェノールが濃縮されたようなものを摂取されている場合には注意が必要かと思いますが、間食程度で摂取をされている程度であれば、問題はないかと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

さほさん、こんばんは
ココアにもポリフェノールは含まれると言われます。
カカオに含まれていることになるかと思いますので、ミルクチョコレートにも含まれていることになると思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。