トータルの睡眠時間

kayoさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間が短くなっているのですね。
寝つきが悪くぐずぐずなっている状態が続いているということで、困りましたね。
kayoさんも休むに休めず大変だと思います。寝不足が続いている状態になるのかと思います。
そうするとより寝つきが悪くなったり、眠りに質も悪くなってしまいますので、悪循環になってしまいますよね。。
娘さんはよく飲んでくれていますか？寝るにもエネルギーが必要だと言われています。
もし遊びのみをしていて、飲めている量が少ないことがあるとそれで目が覚めてしまうこともあるかもしれません。
いかがでしょうか？

kayoさん、お返事をどうもありがとうございました。

混合での授乳をされているのですね。
授乳回数はどれぐらいになりますか？ミルクの量は多めなようですね。

睡眠不足のために起こっている悪循環を抜け出すためですが、哺乳状況を確認してみたり、寝かせてあげるときの体勢を腰からお尻にかけて丸くしてみることでも眠り方が変わることがありますので、そうしてみての変化を見てみるのもいいのではないかと思いました。フラットなところで苦手なこともあります。
また、遊び疲れてもらうようにしたりするのもいいかもしれません。目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをする時間を増やしてみるのもいいと思います。今ならば1日にトータル30分はできるぐらいの体力がついてきています。
よかったら参考にしてみていただき、遊びなど取り入れてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

kayoさん、お返事をどうもありがとうございました。

ミルクの回数だけでもが6回ぐらいは少なくともあるのですね。
娘さんの体重も大きめなのでしょうか？
飲んでいる量が多めになると苦しさからあまり眠れなくなっているのかなとも思いました。

腰からお尻にかけて丸くなるような寝方ですが、頭の下やお膝の裏に巻いたバスタオルを入れ込んでいただいたり、授乳クッションに頭を乗せていただくのもいいと思いますよ。
顎とお胸がくっつきすぎないように角度に気をつけていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。