朝寝、昼寝について

みいさん、おはようございます。
お子さまの食事と睡眠について、タイムスケジュールが整わずお困りなのですね。寝た時と寝なかった時のご様子とお悩みが具体的で、お悩みのご様子がよく伝わってまいりました。

お子さまの睡眠時間は、夜の睡眠が約11時間、お昼寝が起こした場合には1時間、起こさないときには2時間ですね。起こしてしまうとこの月齢のお子さまにしてはトータルの数移民時間が短いかなとも思います。そうなると、日中眠たそうだったり、夕方にはタイミングが合わずに寝られないことも考えられます。睡眠時間はお子さまそれぞれでちょうどよい時間は異なります。日中きげにょく食べて遊ぶことができるかどうか、さらには寝る時間の寝つきがどうかで睡眠時間を調整してあげられるとよいと思いました。

寝るタイミングと食事についてもお伝えさせていただきますね。
お食事の食べ具合などにもよりますが、朝ごはんとおひるごはんが5時間程度でもよいのかもしれません。その場合にはおやつが不要になりますね。
お腹が空いてしまい、12時からの眠りが短く終わってしまう場合には、お昼ごはんとおやつの時間を入れ替える工夫もできます。足りない栄養をおやつにしていらっしゃるかと思います。量は多くなくてよいので、朝ごはんからの時間が短くても大きな負担にはならないお子さまも多いです。お昼前におやつ、14時に起きてから昼食という量のバランスにすることで、空腹時間が長くならず、必要な栄養を摂ることができると思いました。

お子さまの生活リズムと、ご家族のリズムがあると思います。お子さまに合わせることも大切ですが、みいさんがお世話しやすいようにお互いにちょうどいいを見つけられるといいなと思いました。よろしくお願いします。ご相談ありがとうございました。

みいさん、こんにちは。
赤ちゃんとの生活、頑張っていますね。お子さまの眠りはうまくいくときといかないときがあると思います。今回のように眠りを観察し、どんな生活の時に寝つきがよかったのかなどを見直してあげることをお続けになるのは素晴らしいと思いました。

さっそくお試しくださり、ご報告をありがとうございます。そしてご確認をありがとうございます。ご理解いただいた通り、9時、14時、18時が食事の時間とお伝えいたしました。
お食事がゆっくりなのですね。12時の眠りが短い時がお腹の空いたときなのかどうか、お分かりになりますでしょうか？食事のご様子を伺うと、おやつがなくてもよいのではないかと思いました。毎日12時の眠りが約30分になるようになったら11時ごろにおやつでもよいと思いました。よかったら参考になさってみてくださいね。ご相談ありがとうございました。