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保育園でのお昼寝
るいーじ
1歳0ヶ月の息子が今月から保育園に入り、慣らし保育で2週間経ったところです。入園前は午前中1時間、午後2時間のお昼寝をしていましたが、入園後はなかなか長く寝れず最長で午前中20分、午後1時間です。お昼寝が短いにも関わらず夜の就寝時間は変わらず21時なので(早く寝かそうとしても遊んでしまい寝ません)慢性的な睡眠不足になってそうで心配です。保育園で眠れるように好きなタオルを保育士さんに託したりしていますが他に私ができること、すべきことがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします!
2023/4/16 14:39
るいーじさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが保育園の慣らし保育の最中なのですね。
入園前に比べて、日中に寝ている時間が短くなっているのですね。
お休みの週末はいかがでしょうか?
よく眠れるようにされていますか?
週末に少しでも長く眠れるように環境を整えてあげるのもいいと思います。
また息子さんが保育園で何か安心材料を見つけていくこともあると思います。
なので引き続き好きなタオルを託してみたり、るいーじさんの匂いがついているものを託してみるのもいいかもしれません。
もう少し慣れていくことで、息子さんもだんだんと眠れる様になっていくかと思いますよ。
お家に帰ってきた時には、引き続きたくさん触れてあげたりして、安心感を与えてあげていただくといいと思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが保育園の慣らし保育の最中なのですね。
入園前に比べて、日中に寝ている時間が短くなっているのですね。
お休みの週末はいかがでしょうか?
よく眠れるようにされていますか?
週末に少しでも長く眠れるように環境を整えてあげるのもいいと思います。
また息子さんが保育園で何か安心材料を見つけていくこともあると思います。
なので引き続き好きなタオルを託してみたり、るいーじさんの匂いがついているものを託してみるのもいいかもしれません。
もう少し慣れていくことで、息子さんもだんだんと眠れる様になっていくかと思いますよ。
お家に帰ってきた時には、引き続きたくさん触れてあげたりして、安心感を与えてあげていただくといいと思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/4/16 23:00
るいーじ
1歳0カ月
ご回答ありがとうございます。週末は入園前のように日中は合計3時間の昼寝をしています。ただしタイミングや環境(静かでオルゴールが流れている)は保育園と同じではないです。保育園と同じ状況にした方が良いでしょうか?それとも長く眠れることを優先させた方がいいでしょうか?よろしくお願いします。
2023/4/18 8:00
るいーじさん、こんばんは
週末はお家でのねんねのパターンでいいように思いますよ。
そうして安心してしっかりと寝かせてあげられるといいように思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
週末はお家でのねんねのパターンでいいように思いますよ。
そうして安心してしっかりと寝かせてあげられるといいように思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/4/18 21:40
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