早朝起きの改善でできること

８ヶ月と２週になる子供の、早朝起きについてご相談させてください。よろしくお願いします。

 これまでも、たまに５時半ごろに目が覚めて完全に覚醒してそのまま起床時間を迎える、ということがあったのですが、先週１週間、毎日のように５時半前後、ひどいときは５時前に起きるようになってしまいました（初回は初登園の翌日朝でした）。
今朝は4時前に一度起きたのですが 抱っこのみで寝付き、その後5時半過ぎには元気に遊び始めていました。

 日頃の状況等は、
 ・2~3か月あたりから、毎日できるだけ６~６時半、休日には遅くとも７時までには起床、寝る時間も19時半～20時には必ず寝室へ連れて行く
・入浴は19：30には完了
・寝室の環境は20～25℃、湿度50～70％、ベビー布団
・就寝後、1時前後、よく寝ると3時台に起きて一度のみ授乳だった  
 ・就寝時は長袖か半袖のボディ肌着1枚+ガーゼスリーパー
 ・日中の活動時間は3時間、授乳間隔は4時間
 ・寝室のカーテンは遮光ではない
 ・夫の起床は5：30で目覚ましが鳴るが、以前は1~2回鳴っていても、ゴソゴソ動いた後も寝ていた
・6：30～7：00頃離乳食、その後授乳

最近の変化としては、
 ①4/7から保育園に慣らし保育へ行くようになった →生活リズムの乱れ（朝寝・昼寝時間のずれ）
②夫の平日の帰宅が普段は子どもが寝てからだったのが、子どもの入浴時間前後に帰宅するようになった →朝は元々会えているのですが、大興奮して迎えます
③夜間起きる回数が増えた（22～23時、3～4時ぐらいの2回）
④日の出が少し早くなり、寝室が明るくなるのが早まってきた？
といったあたりです。

 起床時間が早すぎると、その後の朝寝や離乳食・授乳の間隔まで乱れてしまったりと、これまでわかっていた空腹や眠気の感覚がつかみづらく、子どもの対応が大変になってきたのが正直なところです（書いていて自覚できました）。
 すぐできることとして、遮光カーテンに変えようとは考えていますが、他にできることなどありましたら教えていただきたいと思います。

 「保育園に通いだしたことが大きいよ！仕方ない時期だよ！」ということであれば、慣れるまでと思ってあきらめがつきます。笑
子どもも慣れない環境にわけのわからないままに連れて行かれ、ただでさえ負担もあると思うので、できるだけリズムを安定させてあげたいなと思っています。 大変長くなってしまいましたが、宜しくお願い致します。