寝かし方について。

いつもお世話になっております。
以前も相談したのですが、8か月の娘の寝る時間が遅いことに対してのそうだです。

最近抱っこ紐で1.2時間程度、ベビーカーで30分程度のおでかけと、おうちでハイハイや歩行器で追いかけっこをしているのですが、夜がなかなか寝てくれません。

最後のミルクをのませてそのまま寝るので、暗くして横に一緒に寝るようにしているのですが、主人が帰ってこないからか30分ほどで起きます。
長く寝てくれても、主人が帰ってくると、気配を感じるのか必ず 起きてしまいます。
そこからなかなか寝てくれません。

入眠儀式として、抱っこをすると泣いて嫌がり下に降りたがります。
そこからハイハイしたりおもちゃで遊んだり1時間くらいしてからやっと寝ようとする体制になる感じです。

このままでいいんでしょうか（ ;  ; ）

全然いうことを聞いてくれません。
何をしても自分が眠たくなるまで遊びたがり、困っています。 
昼間もコロナが気になるので 、家の中以外は抱っこで、公園などで座らせたりしたことはありません。
児童館のようなキッズスペースも怖いです。

どうしたらいいのでしょうか(T . T)