断乳時の胸のケアについて

ちっちさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
断乳を決められて、決行されているのですね。
丸一日、触らずに過ごしておられるということなのですが、徐々に絞ったりする間隔を開けて行くようにされるのでもいいと思いますよ。
ここで乳腺炎になってしまっても困ると思います。
丸一日開けられたので、ここで一旦絞ってみて、次は1日半開けて絞ってみるなど間隔を開けてお胸を楽にされてみるといいと思います。おにぎり絞りで絞ってみていただくのもいいと思います。（検索をしていただくと絞り方も出てくると思います）
そうして丸三日空けるところまでされて、そこでお近くの母乳外来でしっかりとケアを受けておられるのでもいいように思いました。

実際のお胸の状態を見てもらっておく方が安心だと思います。
しこりが残っていたりすると。次にお子さんを出産された後で、その部分がトラブルを起こしやすくすることもあります。

ちっちさんのお食事の量を控えるようにされるのもいいと思いますよ。
そうしていただくことで、生産量を抑えられるようにもなります。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。