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米粉の分量
みかん
いつも拝見させていただいております。
米粉で蒸しパンを作る時、おやつにあげるならどれぐらいの分量をあげたらいいでしょうか?
また主食にする場合の分量も教えてほしいです。
米粉で蒸しパンを作る時、おやつにあげるならどれぐらいの分量をあげたらいいでしょうか?
また主食にする場合の分量も教えてほしいです。
2023/4/5 14:20
みかんさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの米粉の量でお悩みなのですね。
普段ご飯はどのくらいの量を召し上がっていますか?
90g程度を1食に召し上がっているとして、
同じカロリーになるようにすると、米粉で40gが1食の目安です。
蒸しパンにすると、他の材料も入りますので、80g程度が1食の量になるかと思います。
おやつの場合、乳製品と組み合わせて100~150kcalが目安になりますので、
半分くらい(お子さんの片手のひらに乗り切る)が目安と考えていただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳9か月のお子さんの米粉の量でお悩みなのですね。
普段ご飯はどのくらいの量を召し上がっていますか?
90g程度を1食に召し上がっているとして、
同じカロリーになるようにすると、米粉で40gが1食の目安です。
蒸しパンにすると、他の材料も入りますので、80g程度が1食の量になるかと思います。
おやつの場合、乳製品と組み合わせて100~150kcalが目安になりますので、
半分くらい(お子さんの片手のひらに乗り切る)が目安と考えていただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。
2023/4/6 9:49

みかん
1歳9カ月
わかりました!
ご飯は80から90ぐらい食べているので、その分量で作ってみます!
ご飯は80から90ぐらい食べているので、その分量で作ってみます!
2023/4/6 14:06
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