卒乳後のおっぱいケアについて

ままさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

卒乳なさったのですね。授乳、おつかれさまでした。
その後のおっぱいのケアについてですね。

4日前に卒乳して、少し母乳がたまってきているような感じがするのですね。おっぱいの量は少なくなってきたとはいえ、完全に飲まなくなって数日たつと、母乳がたまっている感覚が出てくる頃かと思います。

ケアが必須か、というと、必須ではありません。
正確には、乳房の状態を見てみないとなんともいえないことが多いです。
たまったおっぱいをそのままにしていて自然に違和感を感じなくなる場合もありますし、たまった母乳があることが原因でしこりや熱感を伴ったり乳腺炎のような状態になることもあります。

ご自身で我慢できる程度なら様子をみてもよいかなとは思いますが、場合によってはご自分で搾乳したり、乳房マッサージを受けてみることもよいかもしれません。ご心配が続くようでしたら、母乳外来の受診や助産師の訪問ケアを受けてみてくださいね。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。