第二子の妊活を始めるにあたって

すずりさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

二人目の妊娠の時期についてですね。
いまの食生活で妊娠した場合、おなかの赤ちゃんに影響があるのではないかとご心配になられたのですね。

読ませていただいて、食事を全くとれていないわけではないですし、いまの食生活が直接的な影響を及ぼすわけではないかなと思いました。
助産師の範疇としては、赤ちゃんの障害についてなど申しあげるのは難しいのですが、今のお食事の量は、今のすずりさんにとっては満足できる量だとお考えなのですね。
妊娠前とは状況も違いますから、そこと比べてしまうとお気持ちが辛くなるかなと思います。
今できることは、すずりさんが無理せず生活を整えるようにしていただくとよいでしょう。受診して胃カメラ等も問題なかったのですね。無理して今より食事量を増やしてもお辛いかと思います。

妊娠をお考えになっている時期ですから、妊娠初期に必要な栄養素として、摂取をすすめられている栄養素が葉酸になります。胎児の神経管閉鎖を予防する為に、今の時期から葉酸のサプリなどを活用されるとよいかと思います。
おかかりの産婦人科や、栄養士さんへもよかったらご相談なさってみてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。