夜寝ない

よっちゃんさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんが夜なかなか寝なくてご心配なのですね。

ここ1ヶ月の間に保育園の生活が始まったのでしょうか？以前ご質問してくださった時はお家での生活でしたよね？

だんだんと成長とともに体力もついてきて夜なかなか寝ないということもありますが、保育園が始まり新しい生活の影響もあるかもしれませんね。ママともっと過ごしたい、お家での時間も楽しみたいと思っているのかもしれませんね。また昼間の刺激的な生活の影響でなかなか寝ないということもあるでしょう。保育園での生活に慣れてくればそのようなご様子も減ってくるかもしれませんね。

また、体内時計を元に戻すためには朝早く起こしてあげることも必要ですね。まだこの時期はお昼寝が必要な時期ではありますが、お子さんによって体力の違いはあります。よっちゃんさんのお子さんはとても体力があるのかもしれませんね。お昼寝のことなど保育園でご相談されてもいいと思いますよ。
それから、夜寝る前の環境はいかがでしょうか？テレビやスマホなどを見せていると刺激となり、なかなか寝つかないこともあります。お風呂上がり、ゆったりと絵本を読むなど、寝る前の習慣を見直してみてもいいかもしれませんね。

親としては21時までに寝かしつけたいお気持ちはとてもよくわかります。わかってはいますがお子さんのご様子によってはできないこともありますよね。わが子も保育園に通っているので、日によっては帰ってきて疲れて夕寝して結局夜23時くらいに寝ることもあります。また、多くのご家庭で寝かしつけが22時頃になるということはあるようです。保育園から帰ってくると慌ただしいですもんね。ある程度は仕方のないこともあると思います。
日中機嫌良く過ごせているのであればお子さんにとって問題がないことが多いようですね。

ご参考にされてくださいね。