睡眠退行？

1ヶ月前から夜に1、2時間おきに目を覚ましてギャン泣きするようになりました。今までは4時間おきが多く、10時間寝ることもありました。寝言泣きかもと思い3分程様子を見ますがギャン泣きするので抱っこして寝かしてます。どうすれば連続で寝てくれるようになるのでしょうか。最初の寝かしつけはベビーベッド でトントンで、約15分程で寝ます。
また、お昼寝も以前はトントンで寝てましたが、今は抱っこでもギャン泣きで寝かせるのに1時間程かかります。30分で起きるのでもう30分抱っこで再び寝かせるようにしてます。日中は疲れすぎないよう起きてから1時間ぐらいで寝かしつけ始めてます。どうすれば以前のようにトントンで長時間寝てくれるようになるのでしょうか。
よろしくお願いいたします。