赤ちゃんの睡眠時間について

ミクさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きるようになったのですね。

お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。お子さんの場合には、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理していると言われています。寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、おっしゃるように、いわゆる夜泣きになりますが、お子さんの成長の重要な過程と言われていますので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。また、お子さんの場合、まだ言葉を発することができないので、寝言を言う際にも泣くという手段になりますし、お腹が空いた時はもちろん、ママさんがどこにいるかわからなくて不安になった時にも泣くことになります。個人差もありますが、赤ちゃんは、ママさんのお腹の中にいた時と似た環境にすると安心すると言われています。赤ちゃんと添い寝をするだけでも、ママさんの心臓の音や呼吸、匂いを近くに感じることができ、比較的長く寝てくれることもありますよ。
成長とともに、また睡眠のペースは変化してきます。ママさんはお子さんが頻回に起きてしまい、お辛いかと思うのですが、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。
また、起床時間についてですが、お子さんの生活リズムをつけるために、夜泣きの時期であっても、朝は一旦7時に起こし、日の光を浴びたり、お顔を拭く、着替えるなど、起きる習慣をつけられる方がいいですね。すぐに朝寝してしまっても構いませんので、朝は決まった時間に起きるという習慣がついてくれば、夜の寝つきも変化してくることもありますよ。