尿糖について

miさん、おはようございます。
尿糖が続けて出てしまってご心配ですね。

２回連続で出ると妊娠糖尿病が隠れているかもしれないと、より詳しく検査をすることがあります。
妊娠36週です。血液量も増えて、腎臓への負担も大きくなってきている時期ですね。そのためにこれまで出ていなかった糖が、尿中に出てしまうことがあります。
尿糖は、食後だいたい２～３時間後にもっとも高く出ることが多いです。そのために妊婦健診の日の朝ごはんでは、ジャムや果物などを摂ると陽性＋になることが多いです。

お腹が空きますね、赤ちゃんへ届ける栄養も増えるます。体力も使いますね。食事や間食、こまめに食べることが問題ではなく、1日に必要な栄養とエネルギーを、その数回の中でうまくバランスをとることが大切ですね。こまめに食べるせいで、糖質が増えてしまう、全体量が増えてしまうことは注意した方がよいです。

アイスクリームも、毎日ではなく、週に〇回と決める。濃厚なミルクたっぷりではなく、ラクトアイスのようなさっぱり目を選ぶこともできるかと思います！妊娠をこんなに頑張っているのです
から、自分へのご褒美は大切です！リンゴも食べる量を気にしてみましょう。〇か×かではなく、どれくらいが程よいか？また食べたい！と思えるくらいに抑えることも、楽しみを後に取っておくことができていいですよ。

マタニティライフ、最終段階ですね。お大事にしてお過ごしくださいね。ご相談ありがとうございました。