イライラが止まりません。

宮川さん、こんにちは。
先日は温かいお返事をありがとうございました。
 
イライラの原因としてあげられるのが、どうやらPMSであるような気がしてならないのです。
私にとっては些細なことではないのですが、他人からは些細なことと言われる日頃溜めているストレスが、PMSの症状を悪化させているのではないかと思うのです。

 ・娘の過ごす部屋や触れるものの衛生面や安全面について、夫と夫の母と意見が合わないことが多く、私が神経質だと思われていること。私がいるところでは合わせてくれますが、いないところではしてくれていないようで、安心して娘を預けることができません。

・夫の母と同居をしているのですが、二世帯ではなく完全同居で暮らしづらいと感じることがあり、普段は気にしないでいられることでもPMSの時期になるとイライラに変わりやすく、落ち着かない気持ちになったり体調が悪化したりしてしまいます。

夫は私のイライラを察すると娘を連れて別の部屋へ行き娘と遊んでくれたり、娘のお風呂のお世話を代わってくれたり、普段からよくしてくれるのです。
ですが私はまだ不満が湧いてしまい、娘の生活習慣のためにこの時間にこうしてほしいというのを理解してほしいと思ってそれを伝えるのですが、なかなか理解して行動してもらえないことに、イライラしてしまいます。

そこで2つ目の相談なのですが、このような生活に支障が出るような症状がある場合、病院に行った方がいいのでしょうか？

前回から日にちが開いてしまいましたが、もし目に止まれば、また相談に乗っていただけたら嬉しいです。 
読んでいただきありがとうございます。 

宮川さん、こんばんは。
いつもお早い返信ありがとうございます。

誉めていただけるとは思っていませんでした。嬉しいです。
産後は考えることがとても多く、気を配りたいことが子どものことを中心に細かくなり、元々感情の起伏が激しくいっぱいいっぱいになりやすいタイプなので、冷静に自分を見つめることはずっと意識してきました。
できるようになっているのだと、宮川さんに誉めていただけて嬉しくなりました。

 娘が生後7ヶ月の時に生理が再開して、その時も始まる前に制御できないほどのイライラが湧き起こり、周りに当たり散らしてしまいました。
確かその時も日常にストレスが蓄積されていて、ホルモンの影響で表面に出やすくなっていたんだと思います。
そこから毎月どんどん生理前のイライラは強くなり、体調を崩す程度も重くなり、月の半分は思うように動けない日々が続いていました。
今月は特にひどく、娘と過ごしていても眠気が抑えきれずに意識を飛ばしてしまうことがあるので、早めに婦人科の先生に相談に行こうと思います。

リラックスすることと発散することも取り入れたいと思います。
丁寧に話を聴いてくださり、どうもありがとうございました。
 

宮川さん、呼吸法のご助言ありがとうございました。

メッセージをいただいた次の日に、娘を出産した産婦人科に相談に行きました。
診察の結果、子宮や卵巣に異常は見られず、問診の結果から月経困難症を起こしているとの見解でした。
私が、月経開始前にひどく精神的に不安定になることを伝えると、排卵を抑制するホルモン剤を服用することを勧められました。
低容量ピルと呼ばれる、ヤーズというお薬です。
副作用の説明も受け、今回の月経には効果はないけれど、1ヶ月後からは楽になっていくはずだと言われ、 服用を始めました。
一緒に処方された漢方の効果が出ているのか、激しいイライラやどうしようもない焦燥感などの症状は落ち着いてきたように思います。

娘は自我がはっきりしてきて、お世話を拒否されることも増えましたが、お薬と上手に付き合っていけば落ち着いて対応出来そうな気がしてきました。
夫とも、落ち着いて話ができるようになってきました。
なんとかやっていけそうだという気持ちになれました。 

 宮川さん、丁寧に話を聞いて共感して励ましてくださり、本当にありがとうございました。