夜の寝かし付けに時間がかかる

kozutopiaさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの寝つきが悪く、お悩みなのですね。

お昼寝は比較的スムーズに寝てくれるのでしょうか？生活リズムとしては、とても理想的なリズムと思いますよ。お昼寝の寝つきはいいのに、夜の寝つきだけが悪いということであれば、お昼寝で体力を回復してしまっていて、なかなか夜寝られなくなってしまったり、日中の運動量が足りていないのではないかと思います。お昼寝をなしになさると、夕方に力尽きてしまうのでしたら、お昼寝を短時間になさって、途中で起こしてみてもいいかもしれませんね。比較的しっかりお昼寝なさっていますので、少し短めにしていただくと、夜の寝つきに影響しないことが多いですよ。また、まだまだ暑い時期ですし、コロナの影響もあって、なかなか自由には外出できない時期ですが、涼しい時間帯や人の少ない時間帯に、外遊びやお散歩を積極的になさったり、子育て支援センターや児童館にお出かけになるのもいいかもしれません。たくさんのお子さんがいらっしゃる環境ですと、普段はなかなか得られないたくさんの刺激を受けることができますし、広いお部屋でたくさん走り回ったり、普段遊べないおもちゃや遊具などで遊ぶことで、お子さんは楽しい反面、疲れて、夜スムーズに寝てくれるようになる場合もありますよ。夜の寝つきが悪いと、ママさんとしては、イライラしてしまうこともありますよね。ですが、お子さんの睡眠のスタイルは成長とともに変化してくることも多いので、運動量などを増やていただきつつ、一時的なものと割り切っていただいて、気長に見守ってあげてくださいね。お子さんは、ママさんが遊んでくれると思って、なかなか寝てくれないこともあるかも知れません。お子さんがなかなか寝付かず遊んでいても、安全な環境であれば、寝たフリをするなどなさって、自由に遊ばせていただいてもいいですよ。相手にしてくれる人がいないことがわかれば、諦めて寝てくれるということもあるのかもしれませんね。