つわりで眠れません。

くまこさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
つわりで夜眠れなくなっているのですね。
気持ち悪さが強くなるということで、とてもお辛いと思います。。
上体を起こし気味にして休まれたりしていますか？
胃のあたりや背中側の胃に当たるところをカイロや小さな湯たんぽなどで温めてみていただくのもいいと思いますよ。
また内関というツボを刺激されてみるのもいいですよ。気持ち悪さが落ち着くことがあります。
ツボの場所が書かれています。
https://www.riseisha.ac.jp/risei-sinkyu/tsubo/tsubo12.html

また足元を温めてみることもいいと思います。足元を温めることで眠気が増してくることがあります。お腹を温めていただくことでもホッと出来ることもあると思いますよ。また目の当たりを温めてみたり、首の後ろを温めてみるのもいいと思います。
そして21時以降はスマホなどは見ないようにされるのもいいと思いますよ。

水分はまずまず取れていますか？
尿の色が濃かったり、量が少ないということがありましたら、かかりつけの先生にもご相談されるのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

くまこさん、お返事をどうもありがとうございました。
尿の色は濃いと水分摂取量が少なめになっているのだなと思います。それに加えて尿量が少なくなっていると問題になってきますよ。350mlほども1日に出ないようなことがありましたら、点滴などもしてもらう必要があると思います。
点滴をされていた時よりは水分も少しは取れていて、お小水もその時よりは出ているようでしたら、問題はないかと思いますよ。飲んでいるよりも吐いてしまうことが多いかもしれないということがありましたら、先生にもご相談いただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。