産後の変化

まいさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後から汗をよくかくようになり、暑がりになっているのですね。
産後はエストロゲンのホルモンが急激にさがるため、更年期にみられるホットフラッシュのような状態が見られることがあります。
時間の経過とともにだんだんホルモンの状態も変わってきますので、落ち着いていくようになりますよ。生理の再開もされていないということなので、まだエストロゲンの分泌が少ない状態なのかと思います。

大豆食品やタンパク質をしっかりと取っていただくとホルモンのバランスを整えるのに良いとされていますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

まいさん、お返事をどうもありがとうございます。

産後のイライラもホルモンのせいだと思います。
ガルガル期とも言われることがありますよ。
自分でもうまく気持ちのコントロールができずに嫌になってしまうこともあると思うのですが、ホルモンのせい！産後だから！と思っていただくのもいいですよ。
まいさんが悪いわけではありませんので、あまりご自身のことを責めないようにしてみてください。
どうぞよろしくお願いします。