全身が痛み、疲れが取れない

ネリエさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

全身の痛みなのですね。つらいですよね。
産後2ヶ月ということを想定して回答させていただきます。

腰に関してですが、あぐらや足を開く動作、足を組む、よく片足に体重をかけるなどはゆがむため気をつけてみてください。痛みも出やすくなります。
また、前かがみの際に手を伸ばすと腰への負担が大きいため、前かがみをする際には手をあまり伸ばしすぎずに体の近くで抱っこをするなどで手を動かすようにしてください。

肩こり、背中の痛みは、授乳やだっこから負担がきている方が多いです。
腕を回したり、前屈のストレッチを腰に痛みが出ない範囲で行い背中を伸ばすと良いかと思います。
これらに関しては毎日の継続が大切です。

手首の痛みは、産後3ヶ月ほどまでは痛みが強くなるかもしれません。
痛みが出る動きは控えて、早めに整形外科を受診し、相談されることをお勧めします。

足の痛みは、症状を診ないとなんとも言えませんが、腰や骨盤から来ている可能性も大きいです。
この時期は日中のクーラーや夜の薄着などで冷える方もいますので、冷えにも気をつけてみてはいかがでしょうか？

産後2ヶ月は、痛みに関しては一番つらい時かと思います。
無理はしすぎずに、まずは上記の内容を試してみてください。

ネリエさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

骨盤ベルトは、効かない方もいますが、しないよりはした方が良いと思います。
楽になる方もいます。

骨盤矯正に行く場合は、治療院をきっちり選んだ方が良いです。
産後に骨盤矯正に行き、強い刺激で悪化した方もいます。
私も日本全国の治療院を知っているわけではありませんので、まずは整形外科を受診されることが無難かと思います。

ご検討いただけたら幸いです。