子育てが楽しく思えません

ふーさん、おはようございます。
つらいお気持ちをご相談くださりありがとうございます。つらかったですね、悔しかったですね。生理再開が悪いわけでもないし、イライラしたいわけでもないのに、抑えられない気持ちがあるのですね。毎日、よくやってこられましたね。自分の心身がこんな状態でもお子さまの食事のことや自分の振る舞いを心配してどうにかしようとしていること、それだけですごく優しいママになれてるってことに気がついてくださいね。
生理前のイライラ期はご自分を甘やかしていいですよ。離乳食を作らなくてもストックや市販のものをうまく取り入れましょう。家事の量を減らす、「まあ、いいか」と口にしてみる、美味しいものを買っておきイラッとしたときに自分を慰めることも大切な時間と考えましょう。
ふーさんは、イライラなどご自分の感情に気がつくことができています。それは素晴らしいことです。なぜなら対策ができるからです。原因を探る、イライラスイッチが入ったら深呼吸してみる、イラついた数だけご褒美チョコを食べられるなど、冷静になることができますね。感情に気がつき、その気持ちを受け止めたら、誰かに感情そのままを投げ返すことはしなくなります。
お子さまはママの気持ちにすごく敏感です。いつもと違うママのことに気がついてるから、ご飯も進まないのかもしれません。お子さまは心配していると思いますよ。この前のママが怖くてドキドキしてるかも知れないけれど、ママが落ち着いたこともすぐに気づいてくれます。そうすればずっと怖がり続けることはありません。
相談して何とかしたいと思われたふーさんなら、きっと対応を変えられると思います。焦らずに。ママにはなったけど、ふーさんはふーさんです。生理周期は女性にとって当たり前のことです。どうしてもつらいときには婦人科に相談されるのもいいですよ。お大事になさってくださいね。