1歳のこどもの牛乳の飲ませ方について

めぐみさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの牛乳の考え方についてお悩みなのですね。

１歳～１歳半のタンパク質の１回あたりの目安量です。
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらは、タンパク質「量」として３、０～３、５ｇの食品量を示しています。
１～２歳のお子さんのタンパク質「量」は１５～２０ｇ／日が目安となっています。
例えば、１日３食
朝→魚１５～２０ｇ
昼→卵１／２個
夜→肉１５～２０ｇ
食べたとして、３、０～３、５ｇ×３食＝９、０～１０、５ｇのタンパク質「量」を摂取します。
そこに乳製品はプラスで考えていただいて大丈夫ですよ。
卒乳されたお子さんは、１日３００～４００ｍｌが乳製品の摂取目安になります。
牛乳（３、３ｇ／１００ｍｌ）
フォローアップミルク（２、０ｇ／１００ｍｌ）
ヨーグルト（３、５ｇ／１００ｇ）

食事にプラスで乳製品を摂取して大丈夫ですよ。

牛乳も水分量に入れていただいてよいですし、食事に汁物をつけた場合も水分量に入れていただいて大丈夫です。
よろしくお願いします。

めぐみさん、こんにちは。

毎食目安量の2倍以上のタンパク質の摂取量になってしまうと、消化に時間がかかりますので、負担がかかりやすいです。
多いとき、少ないときがあっても、１日をとおして考えた時に、だいたい目安量程度になっていれば問題ありません。
目安量の肉や魚にプラスで牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたりしても大丈夫ですよ。

卒乳までは、母乳を含めた乳製品の量で大丈夫ですよ。

間食として牛乳を摂取する場合は、間食のカロリーに含めていただいてよいですよ。
よろしくお願いします。