夜の眠り

Anさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
夜間の睡眠が毎日バラバラですね。双子ちゃんであれば、夜起きたり寝たりと、本当にママさん大変なことでしょう。お察し致します。
実際には、夜間に日々バラバラに起きたりすること自体は、ごく自然なことです。
そのため、夜間のリズムを意図して揃えるのは、難しいです。
乳幼児の睡眠は、脳の成長につれ変わわります。


出生直後の睡眠は、昼夜の区別なく細切れに、眠りと覚醒を繰り返していますが、大体生後半年くらいには、昼に起きて、夜に眠るという生活リズムが作られてきます。


その後、個人差がありますが、お昼寝がまとまり、複数回のお昼寝から、午後のお昼寝のみに移行してきます。
幼稚園、遅くも小学校に上がる前には、夜間にまとまって寝るようになります。


夜泣きと、長いお付き合いになることがありますし、数週間で終わることもあります。

どうぞママさんに無理がないように、ヘルプを依頼したり、昼に休むなど工夫なされてくださいね。