お腹の張り

ちーさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お腹の張りについてご心配になるのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
夜寝ている時にお腹が張っているとご心配になりますよね。夜は周りも暗く静かになりますし、副交感神経優位になることもあって、よりお腹の張りが感じられやすい状況になることはあるのかもしれませんね。お腹の張りがどの程度かは、健診等で確認してもらわないと正確には明言できませんが、お腹全体が収縮する張りと、胎動などに伴って一部が張るような状態と、その時によってお腹の張りの状態や程度は様々と思います。また、お腹が張ってしまっても、臍の緒が圧迫されない限りは赤ちゃんが低酸素になることはないので、お腹が張ることだけでは、低酸素などになる可能性はあまりないと思いますよ。ただ、臍の緒の位置や赤ちゃんの位置は、ずっと同じ位置ではないので、どうしても同じ体勢になっている時間が長かったり、臍の緒が圧迫されやすい位置にあったりすれば、一時的に臍の緒が圧迫されて、低酸素になってしまう可能性はゼロではないと思います。また、大きくなったお腹で、ママさんの太い血管を圧迫してしまうことで、血圧が低下してしまうこともあります。寝ている間は、無意識に寝返りを繰り返していますので、おそらくそれほど気になさらなくても問題となることはないと思いますが、もしご心配であれば、抱き枕などを活用していただいて、ママさんが楽な体勢で寝られるように工夫なさっていただくと良いかもしれませんね。
また、赤ちゃんが小さめということですが、赤ちゃんの大きさは、おっしゃるように、個人差があります。ママさんの体質であったり、子宮の大きさや形、胎盤についている臍の緒の位置、臍の緒の太さなど、様々な要因で赤ちゃんの大きさは決まってきます。確かにママさんが良質な栄養を摂っていただくことで、それが赤ちゃんの栄養にはなるのですが、残念ながら、例えばママさんがお食事の量を増やしたり減らしたりしたからといって、それが直接赤ちゃんの大きさに影響するわけではありませんよ。意図的に、ママさんが何かなさったことによって、赤ちゃんが大きくなったり、あまり大きくならなかったりすることはできませんので、特に大きさ以外で指摘がないのでしたら、赤ちゃんなりの成長を見守っていただいて良いように思いますよ。

ちーさん、お返事ありがとうございます。
どうしてもお腹の中は見えないので、何か異常があったら…とご心配になるお気持ちよくわかります。ですが、お子さんご自身もお腹の中で自由に動くことはできますので、同じ体勢でずっといるわけではありませんよ。ママさんが無意識に寝返りなさるのと同様、お子さんもお腹の中で体勢を変えて自由に動いていますので、長時間臍の緒が圧迫されたりすることはあまりないと思いますよ。