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赤ちゃんの睡眠退行について

あー
生後4ヶ月の男の子を育てています。
生後3ヶ月ごろまでは、 19時に寝て翌朝の7時に起きるまで、5〜6時間まとめて寝てくれていたので、夜中は1〜2回の授乳で済んでいました。
しかし3ヶ月に入ってから、夜中1時間〜2時間で目覚めるようになりました。手を握るとそのまま眠ることもありますが、ほとんどの場合授乳して寝かせます。
寝言泣きのこともあるかもしれませんが、上の子も一緒に寝ているので、起こさないよう、手を握ってもダメだったらすぐに授乳します。
成長に伴う一時的な睡眠退行だろうと思っていましたが、なかなか終わりが見えず、睡眠不足もつらくなってきました。
添い乳はしていません。
お昼寝はトータル1〜2時間 以内で短めです。
毎日公園に連れて行っています。

なぜ寝なくなってしまったのでしょう…
解決法などあれば教えていただきたいです。

2023/2/18 5:36

宮川めぐみ

助産師
あーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんのねんねについてですね。

夜間に頻回に起きるようになっているのですね。
お付き合いも大変だと思います。
読ませていただき、お昼寝の時間が短いために夜の眠りの質が悪くなっているのではないかなと思いました。そのために頻回に起きるようになっているのかなと思います。
もう少しお昼寝の時間を延ばしてあげてみることで、変化することはないかなと思いました。

床の上でゴロゴロ遊ぶ時間も増やしていただくといいかもしれません。
または歯が生えてくるむず痒さで、目を覚ますようになっていることはないかなと思いました。

添い乳をされてみてもいいようにも思いました。
本当に毎回起き上がって授乳をされるのも大変ですよね。
絶対にやってくださいとは言いませんが、体調的にお辛い時にはされてみるのもいいように思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/2/18 16:41

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