体重コントロールについて

妊娠前48キロ～50キロ(初診時既に悪阻で体重減少していたため産院には48キロと申告)
身長は154の標準体型です。
最終的には10キロ増位が理想だね、と初期に説明を受けています。
2年半ぶりの出産を控えている、５人目妊婦です。
明日で27w、現在妊娠前プラス2キロ(50キロ)ですが、24w→26wの2週間で約2キロ増加してしまいました。
悪阻で減った分は24wまでにチャラになっているし、一度に増えてしまったことから検診時に一言、「体重も増えすぎないようにね」と添えられてしまいました。

流石に5回目の妊娠で、妊娠中の体重増加推移については一通り把握できているつもりでいますが、2020年よりガイダンスの変更があったとのことで、逆にわからなくなっています。

確か、一週間に増やしてもよい体重は0.5キロまで。
そのペースで行けば、私の場合40wまでのあと13週間で6.5キロ増加までOKということになります。
赤ちゃんの体重はあと2キロ増加くらい。羊水量もあまり増えることはないし、あとは基本的には私の血や肉ですよね？
やはり…そのくらいに留められるように、増やさない努力はいままでの妊娠時と変わらずにしていくべきなのでしょうか？
緩くなったのに、結局変わらないのかと思うと…複雑です。