うつ病とこどもの食事

わたすげさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの生活習慣の見直しについてお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんは3歳になられたのですね。ママさんは持病もありながら、ここまでよく頑張って育ててこられましたね。それだけでもママさん、ご自分を褒めていただいて良いと思いますよ。確かに、お子さんの生活習慣はとても気になるところと思います。他のご家庭の様子やインターネットなどで、様々な情報を見ると、どうしても焦ってしまうお気持ち、よく分かりますよ。実際のお子さんの生活リズムは分かりませんが、お子さんの年齢的には、これから幼稚園や保育園に行かれるようになると思います。それまではそれぞれのご家庭で、それぞれの生活リズムがあったところから、集団生活が始まるようになれば、次第に幼稚園や保育園のペースに合った、規則正しい生活になってくることも多いですよ。お子さんも、集団生活を始めることで、他のお友達の刺激をたくさん受け、新しい情報をたくさん得ることで、今まで嫌がっていたトイレトレーニングをするようになったり、お食事の好き嫌いも気にならなくなってきたりするケースもありますので、今できないことがあったとしても、あまりご心配ないと思いますよ。今はお子さんのイヤイヤ期が継続していることも多いので、ママさんが意図することはやってくれない、嫌だと思うことばかりするなど、とてもややこしい時期です。何でも完璧にできている方はなかなかいないと思いますし、あまりご心配なさらずに、お子さんがお子さんのペースで成長する時期を待ってあげてくださいね。

わたすげさん、お返事ありがとうございます。
お子さんは外とお家の中の区別がよく出来ているのですね。お家の外では頑張れるのに、家では甘えてしまってなかなかできることをやらなくなってしまうことはよくありますよ。お子さんにとって、お家の中は安心できる、自分の居場所として認識されているのだと思います。何でも完璧なママさんはいらっしゃいませんし、ママさんが日々頑張ってお子さんのために働いてくださっていることをお子さんはよく理解していますので、あまり気負わずに、出来る限りのことをやってあげられれば十分と思いますよ。

わたすげさん、お返事ありがとうございます。
ご実家からご自宅に戻られる決断をされたのですね。祖母さんのサポートが日常的に得られない状況ですと、わたすげさんとしてはとてもご不安もおありかと思います。ですが、ご自宅でまた頑張ってみようと思われたこと自体、すごいことだと思いますよ。お子さんも、ママさんがご体調の悪い中、自分のために色々なことをしてくれていることはよく分かっていますし、お子さんはママさんのことをよく見ていますので、今は癇癪を起こしたり、イヤイヤすることが多くても、次第にママさんを助ける存在として、頼りにできるようになるのではないかと思います。あまり頑張りすぎてしまうと、それ以上できなくなってしまうので、長く育児や家事、仕事をなさっていく上では、頑張らないことも大切と思いますよ。語弊があるかもしれませんが、適当にやるところは適当に、手を抜くところは手を抜きながら、ママさんご自身のご体調と相談しながら、ご無理のない範囲で緩くなさっていく方がいいように思います。様々なサポートもありますし、また辛くなればご実家に戻られる選択肢も持っていらっしゃいますから、あまりお一人で頑張らなければと思わなくても、気楽に気長に捉えてみてくださいね。毎日お子さんが安全に過ごせているのでしたら、それでママさんは十分に頑張っていらっしゃると思いますよ。
また何かありましたら、いつでもお声かけてくださいね。