火傷について

つかまり立ちをしていて、ダイニングテーブルの上にあるものなどを触ります。手の届かない場所に置いているのですが、テーブルのカバーの粘着が弱くなっていて、動いてしまい、70度あるかないかくらいのココアをこぼしてしまい、体にかかってしまいました。
すぐに服をぬがせ、少し赤くなっていたので、水で冷やしました。数時間たって見てみると赤みはなくなり、特に何ともなっていません。
明日まで様子みて、受診しようと思いますが、このような場合入浴はシャワーも避けた方が良いでしょうか。