6ヶ月になる赤ちゃんのお昼寝

みーさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談くださりありがとうございます。

赤ちゃんのお昼寝についてですね。
6ヶ月のお子さんの睡眠時間が足りないのではないかとご心配でしたね。

米国睡眠医学会の2016年の発表を例にしますと、以下のようになっています。

○4ヶ月から1歳までの子どもの推奨される睡眠時間は12〜16時間（昼寝含む）

○3ヶ月以下の乳児の睡眠時間は、正常範囲が広いこと、また睡眠時間と健康との関係を明らかにした研究が少ないという理由から、推奨は示されていない

みーさんのお子さんのいまの睡眠は、1日11時間くらいなのですね。一般論としては上記のような目安はありますが、よく寝る子、あまり寝なくても体力がある子、様々です。
いまのご様子では心配なさらず大丈夫かなと思います。
もしそれでもご心配でしたら、おっしゃるような抱っこの昼寝を試みてもよかと思いますが、みーさんの体力も無理なさらずご検討くださいね。

少しでもご参考になればと思います。
よろしくお願いいたします。