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完了期の1日の量と、育児用ミルクのやめどき
なず
1歳頃から、離乳食完了期を進めています。
1日の全体量と、育児用ミルクのやめどきに悩んでいます。
今のスケジュールは、
朝8時 離乳食160g、 ミルク80ml
12時 離乳食160g
18時 離乳食160g、ミルク80ml
21時 ミルク160ml
で、1日の全体量として合計800g(ml)飲食しています。
(軟飯90g、たんぱく質は肉または魚の量として20g、野菜果物50g)
おやつは食べていません。
離乳食はパクパク食べるので、栄養面を気をつけて作れば、育児用ミルクはもうやめたほうが良いのでしょうか?
ミルクの買い置きがあと1ヶ月半ほどになってきて、買い足すか悩んでいるところです…。
離乳食は、一般的に言われる完了期の摂取量を食べていまして、
そこから単純に ミルクをやめると、
全体量が800→480と、半分に減ってしまいます。
今が食べすぎ飲み過ぎなのでしょうか…?汗
体重の増えは、成長曲線の真ん中あたりです。
おやつを新たに始めて、そこで、ミルクをやめた320gを補えば良いのでしょうか?
そもそも、完了期の 1日の全体量は何gが適量なのでしょうか?
諸々、書いてしまいましたが、
アドバイス頂けましたら幸いです。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
1日の全体量と、育児用ミルクのやめどきに悩んでいます。
今のスケジュールは、
朝8時 離乳食160g、 ミルク80ml
12時 離乳食160g
18時 離乳食160g、ミルク80ml
21時 ミルク160ml
で、1日の全体量として合計800g(ml)飲食しています。
(軟飯90g、たんぱく質は肉または魚の量として20g、野菜果物50g)
おやつは食べていません。
離乳食はパクパク食べるので、栄養面を気をつけて作れば、育児用ミルクはもうやめたほうが良いのでしょうか?
ミルクの買い置きがあと1ヶ月半ほどになってきて、買い足すか悩んでいるところです…。
離乳食は、一般的に言われる完了期の摂取量を食べていまして、
そこから単純に ミルクをやめると、
全体量が800→480と、半分に減ってしまいます。
今が食べすぎ飲み過ぎなのでしょうか…?汗
体重の増えは、成長曲線の真ん中あたりです。
おやつを新たに始めて、そこで、ミルクをやめた320gを補えば良いのでしょうか?
そもそも、完了期の 1日の全体量は何gが適量なのでしょうか?
諸々、書いてしまいましたが、
アドバイス頂けましたら幸いです。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
2023/2/11 22:06
なずさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
1歳1ヶ月のお子さんの食事量と卒乳の進め方でお悩みなのですね。
体重増加は問題ないとのこと、食事量+ミルク量>消費量になっていて、バランスがよいと考えることができます。この時期は個人差がとても大きいですので、1日○g食べられていればよし!というような目安は決められておりません。お子さんなりの体重増加(100~200g/月程度)があれば○と考えていきますよ。
卒乳を始める目安
・3回の離乳食がしっかりと食べられている事(○)
・1日1回~2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
・牛乳やフォロミなどの乳製品が300~400ml摂取出来ている事
・コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事
・身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びている事
(○)
今までミルクでとっていた栄養を補食に切り替えていきます。
100~150kcal/日が目安です。
3食がバランスよく食べられていれば、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取していきます。
お子さんの片手のひらにのりきるくらい(おにぎり小さめ1個、ロールパン、ふかし芋(1かけ)など)+乳製品などをオススメしています。
育児用ミルクはいまあるものをお使いいただいて、その後は、フォローアップミルクまたは牛乳に切り替えていく形でよいかと思います。
ご参考までによろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳1ヶ月のお子さんの食事量と卒乳の進め方でお悩みなのですね。
体重増加は問題ないとのこと、食事量+ミルク量>消費量になっていて、バランスがよいと考えることができます。この時期は個人差がとても大きいですので、1日○g食べられていればよし!というような目安は決められておりません。お子さんなりの体重増加(100~200g/月程度)があれば○と考えていきますよ。
卒乳を始める目安
・3回の離乳食がしっかりと食べられている事(○)
・1日1回~2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
・牛乳やフォロミなどの乳製品が300~400ml摂取出来ている事
・コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事
・身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びている事
(○)
今までミルクでとっていた栄養を補食に切り替えていきます。
100~150kcal/日が目安です。
3食がバランスよく食べられていれば、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取していきます。
お子さんの片手のひらにのりきるくらい(おにぎり小さめ1個、ロールパン、ふかし芋(1かけ)など)+乳製品などをオススメしています。
育児用ミルクはいまあるものをお使いいただいて、その後は、フォローアップミルクまたは牛乳に切り替えていく形でよいかと思います。
ご参考までによろしくお願いします。
2023/2/13 10:08
なず
1歳4カ月
ご回答にお返事したつもりになっていてできておりませんでした( ; ; )
申し訳ありませんでした。
育児用ミルクの在庫が終わりそうなので、お教え頂いたように、おやつや牛乳に慣らしていきたいと思います。
ご回答くださりありがとうございました!
申し訳ありませんでした。
育児用ミルクの在庫が終わりそうなので、お教え頂いたように、おやつや牛乳に慣らしていきたいと思います。
ご回答くださりありがとうございました!
2023/5/7 17:16
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