起床時間、お昼寝

ちぇり〜さん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの起床時間とお昼寝についてご相談ですね。
朝起きる時間が早くなっているのですね。
明るくなるのが早くなってきているかなと思いますよ。

お昼寝は何時頃までしていますか？15時までには終わるようにされてみるのもいいかもしれません。
お子さんによっては2回お昼寝をしていることもありますよ。それぞれのねんねのパターンでいいようにも思います。
いかがでしょうか？

ちぇり〜さん、お返事をどうもありがとうございました。
寝ているお部屋は遮光カーテンなのですね。
お昼寝の時間ですが、夕方の時間を短めに切り上げるようにされるといいと思いますよ。寝始める時間が遅ければ遅いほど30分ぐらいで短めに終わりにされてみてもいいように思います。そうするとやはり眠たくなると思いますので、もう少し早く眠りにつけるようになるかと思います。
季節的にも早起きになることは多いように思います。太陽と共に子供はリズムができていたりしますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。