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全卵クリア後

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こんにちは。いつもお世話になっています。
卵白チェックを始めて5gまでクリアしました。
あと10g、15gで全卵OKになると思うのですが、
どんな卵料理がおすすめでしょうか?

手づかみが大好きなので卵焼きは挑戦したいのですが
 しっかり加熱されるように電子レンジ調理の方がいいでしょうか?

ゆで卵以外の加熱しやすい卵料理を教えてください!
 大人の卵料理でよく作るのは
スクランブルエッグ、卵スープ、目玉焼き、卵焼きです

2023/2/10 13:01

小林亜希

管理栄養士

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