日中の睡眠について

はるさん　こんにちは。

お子さんの朝寝、昼寝しないことに困っていらっしゃるのですね。

1歳を過ぎる頃から、朝寝や昼寝を必要としなくなるお子さんもいます。それは自然な発達で、日中に眠ったとしても時間自体が短くなることもあります。

基本的に、日中に起きていられる時間が増えてきているならば、日中の睡眠は朝寝をなくして、昼寝1回だけに移行していくとよいでしょう。

生活リズムを拝見すると、夜間の睡眠およそ11～12時間なので、時間の長さとしては十分な睡眠はとれている可能性はあります。

起床した時間帯から14時間後に、眠りを促すメラトニンというホルモンが作用し始めるという生理的現象があります。朝6時起床すると夜8時頃には眠くなり始めるというサイクルです。

体力的に、日中に少し眠る時間を確保したほうが機嫌が良さそうということであれば、朝の起床時間を15～30分ほど早めてみてはいかがでしょうか。
早めに起床させても、なるべく朝寝はナシにする方針として、もし午前中に眠気が強くなるタイミングがあれば寝かせて長くても30分程で切り上げる、午後の昼寝の時間の方を長く確保するなど臨機応変に調整してみるとよいかもしれません。

夜間ほどほどに眠れているのであれば、朝寝や昼寝は必ずしないといけないわけではないので、そこらへんはお子さんの様子をみながら調整してください。
おそらく、日中に眠ってくれないと困るのは親の方だと思いますので、その部分の負担も、可能な範囲で手間を省ける部分は省く工夫をして頂ければと思います。