体重が

前回の検診から4週間で3kgも増えてしまいました。
肥満気味での妊娠だったので、
体重を全部で10kg以内しか増やせないです。
しかし、運動をしたくても安静指示が出ていて
張り止め薬も服薬しているためできません。
そしてご飯も
お米を1日全部でお茶碗1杯程度、
間食なし、
 おかずも妊娠前に比べると食べれない
という状態です。
先生から食べ過ぎに気をつけてねーと言われましたが 、
正直一般的な量すら食べれていません…
この場合どう体重管理をしたらいいのでしょうか？
運動もできない、食事もこれ以上減らしようがない、
この状態でどのように対処すればいいでしょう？