3ヶ月目前での授乳量

さっちゃんさん　こんにちは。

一旦授乳や搾乳の回数が減っていたのを元へ戻したいけれど、増やすことが出来るか不安を感じていらっしゃるのですね。
試験は無事終えられましたでしょうか。
睡眠不足や疲労は母乳の分泌を妨げてしまいますので、まずは休憩や睡眠もしっかりとりながら授乳に挑んでくださいね。

母乳の作られる量を増やしたいというお気持ちであれば、直接飲み取ってもらう回数や時間の長さを増やしたり、搾乳する回数を増やすことが対応策です。

母乳の産生に関わるホルモンや解剖学的/生理学的な理由から、出産日から日数が遠のくほど、母乳の作られる量が減った後に、そこからまた増やすには時間がかかったり、期待通りに増やすことが難しいこともありますが、母乳が少しでも出続けているのであれば、今よりは増やせる可能性があります。

これまでいろいろ忙しかった分、授乳のタイミング以外にもお子さんとのスキンシップや遊びの時間を増やして、少しでもお子さん側に吸いたい雰囲気があれば、とりあえずおっぱいをくわえさせてみるとよいかもしれません。
直接吸わせることが難しくても、搾乳する回数を今までより1回でも増やすことで母乳の分泌量は増えるものと思います。毎回同じ量が搾れるとは限らないので、そこらへんはストイックに頑張りすぎないでくださいね。

授乳のタイミングで、まずはおっぱいをくわえさせること、足りない分は搾乳やミルクで補うというリズムで、親子で負担のないように授乳を続けてくださいね。