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離乳食の主食とおやつについて

めぐみ
11ヶ月の男児です。

最近一人歩きを10歩ほどするようになって運動量が増えたせいか、よく食べるようになりました。

お粥を100~110g程度食べるのですが多いでしょうか。お粥は米2合に対し水1000ccで炊いています。4倍粥と3倍粥の間くらいです。たまにむせるのでこの固さにしています。

この月齢だと80~90gくらいが適量だと思うのですがそれだと足りなくて泣いたりします。他に野菜30gくらい、肉か魚で15gくらい食べます。ただ計量はリッチェルの冷凍保存用トレーを利用したものでちゃんと測っていません。

また、うどんはあまり好きではないようで3食全てお粥になることが多いのですが、例えば朝はパン、昼はうどんのように主食を変えた方がよいでしょうか。

あと、起きていれば15時におやつをあげているのですが、今は50キロカロリーくらいのものをあげるように手持ちの本に書いてあったのでそのようにしているのですが、これも足りないと泣きます。おもちゃであやしたり母乳をあげたり、少しおやつを足したりするのですが、おやつはどのくらいまで足していいのでしょうか。それとも50キロカロリーくらいを守った方がいいでしょうか。


体重は約7900キロで成長曲線の下端ギリギリですがずっとその位置で、少しずつ増えてはいます。

完母でやってきましたが、母乳もあげれば飲むのであげています。

よろしくお願いいたします。

2023/2/2 0:34

小林亜希

管理栄養士

めぐみ

0歳11カ月
お粥は多過ぎではないのですね!少しずつ水分減らしてみます。

3食米でも大丈夫なようで良かったです。

そしてまだおやつより母乳でよいのですね。何となく栄養がない気がして毎日ではないですが少し果物などを食べさせていました。1歳まであと20日くらいですが、母乳もあげるようにします。

ちなみに野菜はもう少し増やしてもいいでしょうか?たんぱく質は増やしすぎると良くないと思うのですが、野菜は少し多くなっても大丈夫ですか?

重ねてすみません。よろしくお願いします。

2023/2/2 15:32

小林亜希

管理栄養士

めぐみ

0歳11カ月
2割増しくらいは大丈夫なんですね!
詳しく教えて頂きありがとうございました。

2023/2/3 12:35

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