睡眠退行と夜間断乳

さおりんさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談くださりありがとうございます。

息子さんが、１時間おきに起きるようになったとのこと、さおりんさんも夜中に対応するのはお疲れのことと思います。

睡眠退行とは、まとまって眠るようになっていた赤ちゃんが、頻回に起きるようになったり眠りが浅くなったりすることをいいます。
とはいえ、うまれたときからお子さんは毎日成長しながら徐々に深く長くまとめて眠れるようになってきます。この過程は、いったりきたりの繰り返し、一進一退ですね。ですので、お子さんのねんねの練習過程としては、そう珍しいことではありません。

睡眠が安定してきてから、というのはいつをゴールと考えるのか難しいところではあります。
夜間断乳をすると、お子さんにもよりますが、まとめて眠れるようになったという方もいらっしゃいます。
３回食になり、もう少し月齢がたってからのチャレンジもよいかと思いますよ。

いずれ眠れるようになってはくれますが、なかなか眠れずさおりんさんもお辛い時期ですね。
おかあさんの体力も大切ですので、無理しすぎずお過ごしくださいね。

ご参考になればと思います。
よろしくお願いいたします。

3回食や夜間断乳を試みると、また睡眠の様子も変わってくると思います。長く眠れない今がお辛いかと思いますが、お子さんの睡眠が落ち着かない時期は成長の時期でもあります。ご無理なさらずさおりんさんの体力も大切になさってくださいね。
よろしくお願いいたします。