運動について

ちょこばななさん、こんにちは。
切迫早産からの運動再開はドキドキしますね。いつ産まれてもいいと言われても、張りに気をつけていた頃の気持ちを切り換えるのは勇気もいります。
今、ちょこばななさんに必要なことはお産に耐える体力はもちろん、3キロ近くまで大きく育てることができた赤ちゃんを抱っこしたりお世話をするための体力です！筋力はかなり落ちてると思います。泣いた赤ちゃんのそばに、起き上がって様子を見に行くことができるくらいまでは、出産前に体力をつけておくことが大切ですよ！
張っても大丈夫です。メリハリが大切です。動くときには体力作りのために頑張って動く、疲れた時と休み時間と決めた時にはゴロゴロして体力温存ですね。心の準備もこのときにはしてくださいね。
楽しみですね～！安静を頑張って守ってきた赤ちゃんにもうすぐで会えますね。
お大事にしてくださいね。

ご質問ありがとうございます。
胎動は赤ちゃんの動く場所や動きかたで感じ方も変わってきます。下がってくると大きくグーんと動くことができない、大きくなって動けるスペースも狭くて小さな動きになることがありますよ。
胎動の表現がお上手なので、ちょこばななさんなら弱い場合には気がつかれると思いました。
動きかたを覚えておくと、生まれたあとに、「この動きがあの胎動か～」と嬉しくなることがあるかもしれません！
今回は様子をみて大丈夫だと思いました。引き続き、赤ちゃんからのメッセージを受け取ってあげてくださいね。