23週で切迫早産安静中です

あやさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
今は双子ちゃんがお腹の中にいらっしゃるのですね。
自宅安静で過ごされているということで、いろいろな思いも湧き起こり、不安な思いで過ごされていると思います。

これまでお腹の張りの自覚はありましたか？
お家で安静に過ごされて、内服をされていることで、お腹の張りの頻度も落ち着いているようでしたら、子宮頚管長の長さも伸びてくることもあると思います。
そうすると安静度も緩やかになることもありますよ。今は週数の割に頚管長が短い状況だと思います。
なので今後のお腹の張りの程度、張りのコントロールによって変わってくると思います。
お腹の張りをうまくコントロールできて、週数を稼ぐことができたら、その分安静度は緩やかにもなっていきますよ。
なので今は引き続き安静にしていただき、足元から冷え対策をされるのもいいと思います。
お家の中でも常にレッグウォーマーを履くようにされて、冷え対策をしてみてください。
お身体が冷えていることでもお腹は張りやすくなります。
足元で冷えた血液が赤ちゃんたちがいる子宮を通ります。冷えると収縮するため、常に冷えないように湯たんぽを利用されてみたりするのもいいと思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。