生活リズム

Anさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
双子のお子さんの授乳タイミングは一緒が楽ですよね。
そうだと思いますよ！

この月齢のお子さんくらいになると、少しずつですが、日中に起きている時間が長くなり、夜間に寝る時間が長くなってきます。

また育児書などを見ると、生活リズムを意識した生活を、、、とか毎日同じ時間にスケジュールを立てましょうなどの記載が目立ってきますね。

おっしゃるように、朝起きる時間は一定にしていくと、体内時計がリセットされて身体のリズムが規則化すると言われていますのでお勧めです！
2人同時に時間を決めて起こしてOKです。

もちろん、それ以外の授乳やお昼寝などはお子さんの欲求に基づく生活動作ですので、意図して調整してもうまくいかない事があります。

大体半年くらいになると、昼夜逆転などダイナミックな生活リズムの変更はなくなってきますが、それまでは毎日日により違いがあったとしても致し方ない部分もありますよ。双子ちゃんですから尚更でしょう。

今の時期は焦らずお子さんのご様子に合わせて、お子さん中心のリズムで構いません。
ママさんのやりやすい方法につながっていけると良いですね。