マタニティーブルーかもしれない

せつらさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
いイライラや涙が止まらなかったり、眠れない日々が続いているのですね。
とてもお辛いと思います。

何か不安に感じたり、気になっていることなどありますか？
ご家族やお友だちに気持ちを少しずつでも吐き出してみるといいと思いますよ。
あまり気持ちを溜め込まないようにされるといいと思います。

またイライラしがちな時は、お体が冷えていることもあります。
温めてあげることで、眠りの質も良くなることがありますし、気持ちがホッとするようになることもありますよ。

湯船にゆっくりと浸かるようにされてみるのもいいと思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。