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夜の服装と寝具

mayu
いつもお世話になっています。
4ヶ月の女の子です。
今回は寝る時の服装と寝具についてなにかアドバイス頂けたらと思います。

南関東在住です。夜は暖房をつけません。部屋の温度は10℃〜15℃の間、湿度50〜60%です。
現在ベビーベッドにベビー布団(マットレス+ソフトキルトのベッドパット+綿100%のシーツ+大判バスタオルを上からかけておりこんでいます)で寝ています。
服装は半袖のソフトキルト?ロンパース肌着(綿100%)にキルト?カバーオール(裏起毛ではありません)、それにスリーパー(綿100%のガーゼ6重)を着ています。
掛け物としてブランケット(少し裏起毛)に厚がけベビー布団をかけています。(一昨日までは薄がけ布団。昨日は寒かったので厚がけに変更)
かけものは、子どもの胸のあたりまでしかかけていません。
なので寝ているときは両手と肩は布団の外にでています。
寝ている時に布団の中に手を入れても暖かい(布団と背中の間も暖かいです)です。

このくらいで大丈夫なのでしょうか?
朝起きた時などに手がすごく冷たい&少し紫?色に近い色をしています。起きて動き出したり、暖房の部屋に行くともとにもどります。顔は特になっていません。
手は仕方ないけれど、布団から出ている肩も寒いのではないかなと思ってしまいます。
子供の頃に肩を布団から出していると、肩を冷やすと風邪をひくと親によく言われていました。
それを考えると、スリーパーをもう少し厚手の物にかえて、厚がけ布団だけにしたほうが、肩はあたたかいのかなとも思うのですが、背中も暑くなってしまって、熱がこもってしまうのではないかと思ってしまいます。

添付の写真は先日購入した裏側が少しモコっとしたスリーパーです。ミニスリーパーなので、着ると足はでてしまいます。
ちなみに、今かけているブランケットも裏側がこれと同じような感じです。
今着ているガーゼスリーパーは足まで隠れます(動くと多少出る)
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2023/1/25 21:05

子育てキャリアアドバイザー
mayuさんこんにちは。
ご質問ありがとうございます。
赤ちゃんの寝るときの環境って悩んでしまいますよね。

さてご質問の今、使用されている寝具についてですが、お部屋の温度が低めなので今のもので大丈夫です。手がかなり冷えてそうだとのことですので、かけものの中に手も入れていただくと良いですね。もちろん赤ちゃんが動いて手をだされることもありますが、寝始めのときはお布団の中にいれてあげて肩までお布団をかぶせてあげていただくと寒さ対策にも安心です。また寝ているときに赤ちゃんが動いてしまって肩が出られてもスリーパーを着られているので肩を冷やすこともなく安心です。
お写真の素材のスリーパーは少し厚手のものになられると思いますのでこちらを使用されるのであれば、ブランケットはなしで掛け布団のみで問題ないかと思います。

また現在使用されているのは、厚手の掛け布団のみですが、カバーリングの中に薄掛けもいれていただき、2枚重ねて使用されても良いですね。その時は様子を見てガーゼのスリーパーをご使用いただき、ブランケットはなしで大丈夫です。

mayuさんがおっしゃられるように、熱がこもってしまうのが赤ちゃんにはよくないので、背中に手を入れて汗ばんでいるようであれば暑いということですので、1枚減らしていただくと安心です。
赤ちゃんの様子をみながら調整してあげてみてくださいね。



2023/1/28 14:31

mayu

0歳4カ月
お返事ありがとうございます。
寝始めの時は、頭を左右にグリグリしながら、両手も頭や顔をこすりながら寝るので、布団の中に入れるのが難しいです。
寝たあとにいれてみたこともありますが、起きてしまったり、すぐ布団から出てしまいます。
両手がWになって寝るので、布団に入れようとするとビクッ!!となってしまいます。

寒いから手が冷たいというわけではないのですよね?

布団のカバーの中にうすがけを入れるんですね!
寒い日はやってみようと思います。

2023/1/28 17:35

子育てキャリアアドバイザー
そうですね。
身体が冷えているから、手が冷たくなっているわけではありませんので安心してくださいね。
掛け布団もぜひご参考になさってみてくださいね。

2023/1/30 8:44

mayu

0歳4カ月
おはょぉございます。お返事ありがとうございます。
掛け布団、参考にさせていただきます。

2023/1/30 9:12

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