夜寝ない・ご飯食べない

チョコさん、おはようございます。
息子さん、本当に体力がありますね。
保育園ではうまく昼寝をさせてくれてご飯も食べる、協調性があるのですね。3才で周りと同じことができるのはすごいことですよ。
そのおかげで夜が遅いのが気になるのですね。実際にママたちの話を聞くと22時前後になるおうちも少なくないですよ。チョコさんの理想と違うからお困りなのだと思います。実際に私の姪たちがそうです。彼女たちは保育園の頃から22時消灯、親のお迎えなどの関係もありました。今は小学生になっていますが、健康上気になることはまったくありませんよ。息子さんは短く深く寝るタイプなのかなと思いました。昼間にぐずぐずしてしまうようなら睡眠不足の可能性も考えますが、いかがでしょうか？

食事を食べないことに何か理由があるなのでしょうか？聞いてみられるといいですね。おばあちゃまのおうちと自宅の味付けが違う、食事以外で気になることがある、または赤ちゃん返りの可能性もありますね。
おやつなど食事以外だと食べる場合は、おやつに芋や果物、おにぎりなどを食べるのもいいですね。食事時間も関係するのかもしれません。息子さんの胃袋はもう少し遅い方が食べるなどはないですか？彼の好きな食器を使う、一緒に作ったり盛り付けをすると食べてくれることもありますよ。お行儀を許容できる範囲で、楽しく食事できる工夫ができるといいときもあります。小さめのおにぎり、ラップやお弁当箱を使ってかわいくするなどです。授乳の時間にきょうだいで一緒に食べる時間としてカッコいい食べ方を見せてもらうなどはいかがでしょうか？反対にチョコさんと二人きりの特別タイムにするのもいいですね。息子さんは、いつ、何を、誰と、どんな風に食べたいか、よかったら確かめてあげてくださいね。
お腹がすいたら食べるだろうと言われるかもしれません。それでも目の前に食べない息子さんがいることはチョコさんにとって、とても心配ですね。大きくなって欲しいし、赤ちゃんのお世話もあるから息子さんには自分でやって欲しいという期待もあるかもしれません。保育園では食べてるからなんとかなる、と少し開き直りながら、おうちで食べる方法を見つけられるまでいろいろやってみましょう。
ご相談ありがとうございます。