出産を早めるには

みささん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
出産を早めるために運動の他にできることについてですね。
前回書いてくださっていたように、歩くこと、スクワット、すとれっちなどとてもいいと思いますので、続けていただくといいと思います。
あとは床の拭き掃除をよくされてみるといいですよ。
そしてお体をよく温めるようにしてみてください。
いい陣痛もきやすくなります。
冷えているとなかなかいい陣痛が起こりにくくなることもありますよ。

あとはしゃがんだ体勢で、手を使わずにできる限り大股で前に進むことをしてみてください。
お部屋の中を対角線にしゃがんだままの大勢で、上記のように移動をします。
そうしていただくことで、赤ちゃんも骨盤に下がりやすくなりますよ。
わたしも臨月に入ってきたら2回ともやっていました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。