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寝てる時動くので気になって寝れない

つん
生後2ヶ月の息子が寝てる間、手足をバタバタしたり伸びをしたりたまに声がしたりします。目をつぶっているので、寝ているようなのですが、添い寝している為気になって、私が全然眠れません。
気にせずに私は寝ていいのでしょうか?
他のママさん達も同じなのでしょうか?
それとも、気温や睡眠環境を改善すれば直るものなのでしょうか?
 起こしたりしてまた寝かしつけが必要でしょうか?
たくさん質問すみません。

2023/1/24 4:00

宮川めぐみ

助産師
つんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

息子さんが寝ている時に手足をバタバタさせたり、動くために気になって眠れないのですね。
息子さんは寝ているようだということなので、気にせずに寝ていてもらってもいいのかなとは思いました。
ゴソゴソしている時には、眠りが浅い時になるのかなと思います。
そのまま寝ていてもらってもいいようには思いますよ。
他のママさんたちも同じようなことがあるのではないかなと思います。
お子さんがそのまま寝てくれていて、時間的に授乳をしてもいいタイミングではないようでしたら、あえて起こしたりもしなくて良いかと思いました。

もしも暑い、寒いということがありそうでしたら、その時には環境を整えてあげるといいと思いますよ。
寝にくいために動いていることもあるかもしれません。
色々な状況を見てみていただき、必要そうなことがありましたら、お試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

2023/1/24 21:46

つん

0歳2カ月
返信ありがとうございます。
相変わらず寝てる時にバタバタしたりするのですが、回答のおかげで前ほど気にせずに寝ることができるようになりました。
授乳の時間や睡眠環境もちょくちょく気にかけては行きたいと思います! 

2023/1/27 18:12

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