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かかとが痛くて歩けません
ぴっく
先週から左足かかとがズキズキはしていました。
おなかが大きくなってきて・重心がずれて・歩き方が・仕方ないことか、など思っていたのですが、今朝起き上がる前、寝転がっている状態ですでにかかとが痛くて、立ち上がるとかかとを地面にはとても着けれる状態ではなく激痛でした。少し腫れている気がします。常にズキズキしていて今日一日かかとは着けれずつま先歩きをしていました。
産婦人科にとりあえず行きましたが、整形に行きなさいとのこと。
整形に行きましたが、レントゲンも撮れない・湿布も痛み止めも処方なるべくしないほうがいい、たぶん原因は私の予想通りだろう、足の裏の筋肉が伸びて〜〜、とのことで結局は何もできずに帰ってきました。
マッサージしたほうがいいと言われましたが、昨日マッサージしたから今日こんなに痛くなったのかも…と言うと、じゃあやめておいたほうがいいかもね、と。
お風呂で温めたほうがいいかも…
冷やしたほうがいいかも…
と色々曖昧なことを言われました。
どうすればいいか分かりません。
おなかが大きくなってきて・重心がずれて・歩き方が・仕方ないことか、など思っていたのですが、今朝起き上がる前、寝転がっている状態ですでにかかとが痛くて、立ち上がるとかかとを地面にはとても着けれる状態ではなく激痛でした。少し腫れている気がします。常にズキズキしていて今日一日かかとは着けれずつま先歩きをしていました。
産婦人科にとりあえず行きましたが、整形に行きなさいとのこと。
整形に行きましたが、レントゲンも撮れない・湿布も痛み止めも処方なるべくしないほうがいい、たぶん原因は私の予想通りだろう、足の裏の筋肉が伸びて〜〜、とのことで結局は何もできずに帰ってきました。
マッサージしたほうがいいと言われましたが、昨日マッサージしたから今日こんなに痛くなったのかも…と言うと、じゃあやめておいたほうがいいかもね、と。
お風呂で温めたほうがいいかも…
冷やしたほうがいいかも…
と色々曖昧なことを言われました。
どうすればいいか分かりません。
2023/1/23 22:04
ぴっくさん、こんにちは。
足の具合はどうですか?左足のかかとが痛いのですね。
診察を受けに行くだけでも大変だったと思います。お疲れさまでした。まだ13週なので医学的にはなかなか介入が難しいところではありますね。
マッサージのしかたも揉む、押す、なでるなどもありますからね。妊娠のホルモンの影響でもじん帯などが緩みやすくなっていることもあります。力を加える方法がいいわけではないこともあります。
対処方法がわからなくなり困っていらっしゃるのですね。やってみるしか方法がなくて、曖昧な指示になってしまったのでしょうね。
温めたほうがいいのか、冷やした方がいいのかは、ぴっくさんが楽になる方を選んでください。お風呂で楽になるなら温めたほうがいいですね。土踏まずを伸ばすと痛いのか、楽なのかなどでも痛くない方を選ぶこともできますね。痛いことを避けて、痛くない方を選ぶ、それが今は正解なのだと思いました。痛くないように休んでいられると一番良いのかもしれません。
踵が付くことが痛くてその部分をかばっているうちに、つま先やふくらはぎなどに負担がかかることも心配です。子宮が大きくなることで骨格や骨盤内の内臓が痛みに関係している可能性があります。妊娠初期なので直接のケアは受けられない可能性もありますが、整体や鍼灸などにご相談するのもよいかなと思いました。
妊婦さんの鍼灸や整体がありますので、相談するときには妊娠・妊婦の知識をお持ちの方にご相談くださいね。
すっきりした解決方法をご提示できず申し訳ありません。
お大事になさってくださいね。
足の具合はどうですか?左足のかかとが痛いのですね。
診察を受けに行くだけでも大変だったと思います。お疲れさまでした。まだ13週なので医学的にはなかなか介入が難しいところではありますね。
マッサージのしかたも揉む、押す、なでるなどもありますからね。妊娠のホルモンの影響でもじん帯などが緩みやすくなっていることもあります。力を加える方法がいいわけではないこともあります。
対処方法がわからなくなり困っていらっしゃるのですね。やってみるしか方法がなくて、曖昧な指示になってしまったのでしょうね。
温めたほうがいいのか、冷やした方がいいのかは、ぴっくさんが楽になる方を選んでください。お風呂で楽になるなら温めたほうがいいですね。土踏まずを伸ばすと痛いのか、楽なのかなどでも痛くない方を選ぶこともできますね。痛いことを避けて、痛くない方を選ぶ、それが今は正解なのだと思いました。痛くないように休んでいられると一番良いのかもしれません。
踵が付くことが痛くてその部分をかばっているうちに、つま先やふくらはぎなどに負担がかかることも心配です。子宮が大きくなることで骨格や骨盤内の内臓が痛みに関係している可能性があります。妊娠初期なので直接のケアは受けられない可能性もありますが、整体や鍼灸などにご相談するのもよいかなと思いました。
妊婦さんの鍼灸や整体がありますので、相談するときには妊娠・妊婦の知識をお持ちの方にご相談くださいね。
すっきりした解決方法をご提示できず申し訳ありません。
お大事になさってくださいね。
2023/1/24 13:35
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